作者简介：王秀民，山东青岛人，国家二级心理咨询师，长期从事公益活动以及心理咨询工作，2016年申请加入中国心理学会标准委主办、成功之道承办的中国心理咨询师继续教育标准建设项目—1879计划.

2016年的第四个季度，对我来说是一段非常纠结的时间，自从知道了“1879计划”这一咨询师继续教育标准建设项目之后，非常想参加学习，但是又担心学不到真正的知识与技术，也担心自己的健康状况，还纠结费用较高的问题，总之是非常的纠结。

思想斗争过后，最终我还是选择了参与。

2016年12月27日，开课了，廖凤池老师给我们讲了第一门课程，“心理咨询概论与理论综览”。 5天的学习，我的心情是激动的，也是疑惑的。课程上完后，我怀着满满的信心回到青岛家乡，迫不及待地抱起这本教材——《咨商与心理治疗理论与实务》就读起来，之所以要抱着这本书，是因为这本书比较厚、比较沉。

抱着这厚厚的一大本书，我先粗读了一遍，读完的感受有以下几点——

第一、本书介绍的11个流派，让我对心理咨询有了一个更系统的认识。

本书先介绍弗洛伊德的精神分析治疗，然后依次是阿德勒治疗、存在主义治疗、个人中心治疗、完形治疗、行为治疗、认知行为治疗、现实治疗、女性主义治疗、后现代取向、家庭系统治疗。

看完这些流派的观点与治疗流程后，我感觉自己像一块海绵，在吸收新的知识。尤其是罗杰斯的“个人中心疗法”，感受特别深刻，原因是我以往学过几年的心理学，主要从事一些公益活动，对心理问题研究得不够，横向来说不够系统，纵向来说不够深入，对问题的认识处于表面阶段。

通过读这本书，我搭建了一个比较系统的知识框架，特别是对“个人中心疗法”有了更深入的理解。

第二、让我对自身的认知得到了一个整合。

本书第十章介绍了认知行为治疗之父——艾里斯。

书中讲：他在儿童时期曾经九度住院，主要是因为肾脏炎引起的疾病；在19岁时又并发肾脏性糖尿病；40岁时又患糖尿病。即便如此，他仍小心翼翼地照顾自己的身体，坚持不让自己因生病而受苦，不屈不挠地过了充满活力的一生，享年93岁。他曾说：我致力于传播圣Albert福音。

看完艾里斯的个人传记，我深受鼓舞，重新认识了疾病，前两个月为自己的健康状况很忧虑的感觉已经荡然无存，心中充满了信心和力量，之前的那些纠结也完全得到了解决，我相信这本书是我这三年学习的敲门砖，是我学习心理咨询航程中的灯塔和航标。

第三、让我这些年的心理咨询公益活动得到了理论的提升。

本书第7章讲了个人中心治疗，“罗杰斯主张治疗者应该需要具备三种特质，才能创造出促进成长的气氛，让个人在这样的气氛下向前迈进。”

三种治疗者需要具备的特质是——

（1）一致性：包括真诚或真实；

（2）无条件的正向关怀：包括接纳与关怀；

（3）正确同理性的了解：能够进入当事人的主观世界，深入地了解他的感受。

根据罗杰斯的看法，如果治疗者成功地将这样的态度传达给当事人，那么当事人将会减少防卫性，更开放，也会对他们所处的世界更加开放，还能够以圆融和建设性的方式来表现他们的行为。

罗杰斯的这番话，让我这些年的实践有了一个理论上的提升，我发现自己在咨询个案时用得最多的就是个人中心治疗。我问自己：没有专门学习过这种疗法，为什么会不由自主地运用这样的疗法来进行咨询？并在实践中也体会到成功的喜悦。结合罗杰斯提出的治疗者的特质，豁然开朗，我个人的特质基本符合个人中心疗法所需的特质。

记得在复试时，廖凤池老师对我的评价是：“你有一颗菩萨心肠。”能够得到资深老师这样的评价，我感到很荣幸。

在此，我要感谢我的老母亲，她已经95岁高龄了。我的母亲非常慈祥。记得小时候我们村有一个聋哑人，我们姐妹都管她叫“哑巴大娘”，我母亲不识字，也没有学过哑语，但是我清晰记得几乎每天哑巴大娘都要到我家来，然后和我母亲聊上好一会儿，母亲会耐心看着哑巴大娘的手势和表情，然后比划着和她交流，我静静地在旁边看着，有时，我会好奇地问母亲：“娘，你怎么能明白她说了什么？”母亲只是笑笑，并没有回答我的问题。

现在我明白了，那是母亲的爱心与坚持，这种大爱让母亲在和聋哑人交流的过程中无师自通。我遗传并学习了母亲的特质，我会将自身的这种优势运用到心理咨询当中，并用我在1879计划学到的知识与技术去帮助更多需要帮助的人。

第四、认识许多繁体字。

开始读这本书的时候，有好多繁体字不认识，这怎么办？在解决这一问题上，得感谢我的先生，他指导我很快找到了窍门，那就是先不要急着去认识这个字，先通读这一句话或者这一段文字，大体明白意思后就知道个别不认识的字是什么了。这个办法非常好，抱着这么厚厚的一本书，面对这么多的繁体字，竟然很有兴趣。

总之，读完这本书以后，解决了我2016年第四季度的纠结，进一步增强了信心，对心理咨询有了更加清晰的认识，自我得到了成长。最后，非常感谢廖凤池老师为我们讲的“心理咨询概论与理论综览”，以及1879计划的这本教材《咨商与心理治疗理论与实务》，让我有幸能够科学系统地学习心理咨询。

 王秀民

2017.1.29

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